[스토리로 외우는] 행동주의 상담 외우기

 

행동주의하면 뭐가 떠오르나? 행동대장! 행동파. 가장 중요한 행동은 뭘까? 바로 인사다. 

체근인사했니? 상모 돌리기 좋아하는 주자 형님이. 야지를 주자. 식은땀이 흘렀지.   

"너네 강변에서 모터사이클 타면 안 된다.. 홍수주장에 둔감하면 안돼! 금지!!!

 

 

 

행동주의 상담 개요

- 행동을 변화시키는 학습원리들을 체계적으로 적용하는 것

- 행동심리학의 학습이론은 파블로프(Pavlov)의 고전적 조건형성 이론, 스키너(Skinner)의 조작적 조건형성 이론에 바탕을 둠

- 이전의 심리요법은 보이지 않는 마음(내면적 동기)을 변화시키면 행동은 이따라 변한다는 추론적 전제를 둠

- 그러나 과학은 추론이 아니라 사실에 입각해야 된다는 것이 행동주의 상담이론의 주장

 

 

주요 출제 문제 

-행동주의 절차 

-행동주의 개요/이론

-행동주의 상담 기법

-학습촉진기법

 

 

주요 문제 유형

1. 행동주의 절차

-목표

-기초선설정

-기법적용

-효과검증

-일반화

행동을 바꾸려면 뭐부터?
목표를 세워야지. 딱 시작점 잡고(기초선 설정) 다양한 기법 적용하고, 제대로 먹혔나 효과를 검증한 후 일반화. 

 

 

2. 내적 행동변화 촉진 방법

- 체계적 둔감법(단계적 둔감법)

- 근육이완 훈련(명상)

- 인지적 모델링과 사고 정지

- 사고중지

 

 

3. 외적 행동변화 촉진 방법

-상표제도(토큰/보상)

-모델링

-주장훈련

-자기관리프로그램

 

 

4. 학습촉진기법/불안감소기법

학습촉진기법	불안감소기법
강화	홍수법
변별학습	주장훈련
모델링	체계적 둔감
토큰경제(상표제도)	금지조건 형성

 

강변에 모토 타면 안돼. 
왜냐면 홍수날 거거든 홍수 주장에 둔감 하면 안돼. 금지야. 

 

>가장 많이 나오는 답은 체계적 둔감. 일단 모르겠으면, 체계적 둔감을 찍으면 정답률이 올라갈 수도..